Treniruoklis namams-kaip išsirinkti geriausią?

Sportas namuose tampa vis populiaresnis, o gerai parinktas treniruoklis gali padėti pasiekti norimus rezultatus. Tačiau rinkoje gausu skirtingų modelių, todėl svarbu žinoti, kokie kriterijai yra svarbiausi renkantis treniruoklį namams?

1. Nusistatykite savo tikslus

Prieš perkant treniruoklį, svarbu aiškiai apibrėžti savo tikslus. Ar norite mesti svorį, stiprinti raumenis, gerinti ištvermę ar tiesiog palaikyti gerą fizinę formą? Kiekvienam tikslui tinkamiausi skirtingi treniruokliai:
Bėgimo takeliai – puikiai tinka kardio treniruotėms, svorio metimui ir ištvermės gerinimui.
Elipsiniai treniruokliai – padeda stiprinti viso kūno raumenis, mažina apkrovą sąnariams.
Dviračiai treniruokliai – idealus pasirinkimas norintiems stiprinti kojų raumenis ir gerinti ištvermę. Multifunkciniai treniruokliai – leidžia atlikti įvairius pratimus ir treniruoti skirtingas raumenų grupes.

2. Erdvė ir saugojimas

Prieš perkant, apsvarstykite, kiek vietos galite skirti treniruokliui namuose. Jei namuose yra ribota erdvė, rinkitės kompaktiškus arba sulankstomus modelius.

3. Funkcijos ir technologijos

Modernūs treniruokliai siūlo įvairias papildomas funkcijas: Pulso matavimas, programuojamos treniruotės, susiejimas su mobiliosiomis programėlėmis, reguliuojamas pasipriešinimo lygis. Jei jums svarbu sekti progresą, šios funkcijos gali būti itin naudingos. Patogus treniruoklis namams, svarbu išsirinkti ne tik funkcionalų, bet ir patogų treniruoklį, su kuriuo bus malonu siekti tikslų namuose.

4. Biudžetas

Treniruoklių kainos svyruoja nuo keliasdešimties iki kelių tūkstančių eurų. Nusistatykite savo biudžetą ir rinkitės optimalų variantą, kuris atitinka kainos ir kokybės santykį.

Skaityti plačiau straipsnį: KAIP IŠSIRINKTI GERIAUSIĄ TRENIRUOKLĮ SVORIO METIMUI NAMUOSE.